膝关节疼痛最多见的原因是膝骨性关节炎。膝骨性关节炎是膝关节退变的一种表现。随着年龄的增长，膝关节软骨表现出退变、磨损，膝关节半月板表现出退化、膝关节韧带劳损。因此在屈膝等活动时会造成软骨、半月板过度受挤压因此会造成膝关节疼痛。膝关节活动过多、受凉等还会加重膝关节滑膜炎症、水肿，更容易诱发膝关节疼痛。有膝关节疼痛，平时应该注意减少膝关节的负重，减少上下楼、爬山等活动，膝关节局部可以行局部热敷理疗。适当补充钙剂和维生素D，有助于膝关节疼痛康复。如果经过这些治疗，疼痛不见缓解，要到大医院进一步的检查膝关节的磁共振等，以排除有没有膝关节半月板的损伤、膝关节的感染结核等其他的疾病。