建议来月经少喝咖啡。因为咖啡里面含有咖啡因有兴奋神经的作用，影响月经期休息 。此外，在月经期饮食不能过于寒凉，建议少吃梨，柚子，西瓜，香蕉，哈密瓜，杨桃，螃蟹，田螺，冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。中医认为，寒主收引，寒性凝滞在月经期，过时寒凉之品，易导致经血排出不畅，引发痛经，月经过少甚至闭经等。此外，月经期也不要吃过温热的食物，如桂圆，榴莲，石榴，荔枝，樱桃，牛羊肉，虾，海参，辣椒柏酒等。中医认为，热性炎上易动血活血，在月经期过时温热性的食物会使经量增多或经期延长等。所以在月经期饮食方面应注意不能过寒过热。