青少年运动时心率最大值，也就是极量运动时的心率，计算公式为：220减去年龄，比如一个20岁的青少年，他最快的运动心率为220-20=200次/分钟，如果在200次以内，都属于正常。此外，还有一个最低的心率，一般而言，我们运动时最慢的心率不会低于90次/分钟，如果运动时，每分钟最快的心率还没有超过90次，称为心动过缓。这种情况多见于窦房结功能不全或者迷走神经张力亢进等表现。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。