一般在月经前2到3天，女性会感觉到比较疲惫，这是由于体内激素的影响，而且月经要来潮，盆腔会发生充血，因此感觉到全身不舒服。临床主要表现为头晕、全身无力、小肚子胀痛、乳房胀痛、精神不集中等等的现象，有的女性可能还会表现为情绪的改变，情绪容易激动。女性一定要注意休息，饮食上要注意清淡，减少盐分的摄入，最好不要吃一些太油腻和辛辣的食物，要按时的睡眠，不要熬夜。