大姨妈来是能喝牛奶的，因为牛奶是富含蛋白质的、营养丰富的食品。女性在月经期间免疫功能、消化功能都有所下降，整个盆腔处于充血状态，子宫内膜剥脱出血，在经期会表现出恶心、呕吐、腹泻等消化道的症状，因此女性在月经期虽然能喝牛奶，但建议喝热牛奶，不提倡多喝，更不提倡喝冰牛奶，如果喝冰牛奶容易造成经期着凉，引发痛经、宫寒等问题，如果在经期受凉会造成腹痛、月经量增加、经期延长等。因此女性在月经期要防止服用生冷刺激性强的辛辣食品。多吃一些温热的食物，同时可以多吃些富含优质蛋白的食物，如鱼类、肉类、奶类、蛋类等。