月经是以第一次月经的最后一天到第二次月经的第一天，中间的时间算为月经周期。由于女性身体体质不同，因此月经周期也会有所差别。女性正常月经在28天到35天之内，月经提前一周和推迟一周都属于正常现象，不用治疗。如果月经不正常，多数是月经不调造成，造成女性月经不调的原因比较多，可能是体内激素分泌不平衡或者内分泌失调、生活压力大、经常熬夜劳累、饮食不规范等，都会引发女性月经不调。在月经期间要注意营养均衡，做好身体保暖。