空腹血糖6*8毫摩每升，对于正常成人来说，当然是属于比较高的，首先需要注意的是完善葡萄糖耐量试验，明确有没有糖尿病，若是单纯的空腹血糖受损，可以先改善不良的生活方式，包括饮食控制和运动锻炼。饮食方面需要少食多餐，减少高热量，高脂肪饮食的摄入，同时适当的锻炼身体，消耗多余的热量，控制体重，防止肥胖。然后定期监测血糖的水平。