在临床中，针对颈椎病的治疗关键在于预防和延缓症状加重，因此说经过自我治疗和保养、功能锻炼的方法，是可以有效地改善和控制颈椎病的症状的。经过积极正确的自我治疗方法，能够有效的改善颈椎病的症状，颈椎病主要是由于慢性损伤或者年龄增大造成了颈椎退变。造成颈椎生理曲度僵直、反弓以及椎管狭窄，因此造成了颈椎附近的脊髓、椎动脉、神经根、颈部交感神经等重要组织受到压迫，可以表现出一系列复杂的症状表现。在发生颈椎病以后，症状是表现出逐渐加重的趋势的，因此在发病初期，经过积极的自我治疗，能够有效地控制症状加重。平时注意保养，经过颈椎保健操以及颈椎牵引，服用相应的镇痛、营养神经、活血化瘀的药物等自我治疗方法是能够起到改善症状的作用的。