女人?脾胃不好应当注意食用比较清淡、软质的食物，具体有以下几种:一、面条比较软，容易被肠胃消化吸收，而且面条是碱性，不会影响肠胃功能；二、山药比较温和，里面的黏蛋白物质在进入胃脏后可以有效滋润胃黏膜，有效地保护胃脏，也能改善胃痛的现象，起到健脾胃的功效；三、小米里面的酶元素具有安神、消食的功效，食用之后可以起到养胃的功效；四、南瓜里面的果胶能够保护胃粘膜，减少胃脏受到食物的刺激，同时也比较容易被消化吸收，使脾胃功能恢复正常。