一般宝宝在三个月后可以枕枕头。宝宝如何选用枕头以及何时选用枕头取决于脊柱的发育情况。在宝宝刚刚出生时，脊柱是直的，或者轻微向后凸，这个时候宝宝平躺或侧卧，头、背、肩基本是在一条直线的，所以这个时候不需要使用枕头，而且枕枕头还会影响脊柱的弯曲发育，期间可以不枕枕头或者头部用毛巾折叠垫下即可。而当宝宝逐渐长大，到三个月后，脊柱的弯曲发育基本到位，就可以给宝宝选用合适的枕头，长度和宽度以宝宝的肩宽和头长为依据，松软程度和高度适宜。