建议长时间睡眠不好的病人可以去神经内科进行就诊。长时间睡眠不好对病人的身体健康和心理健康影响都是比较大的。这属于神经内科的多见疾病，因此去看神经内科是不错的选择的。建议这些病人可以采取以下方面的措施：第1点，养成良好的睡眠卫生习惯非常重要，千万不要在卧室里从事和睡眠无关的事情，不要在卧室里看手机、打游戏、看小说等。无论晚上睡得如何，早上一定要按时起床。第2点，建议病人最好不要喝酒，在午后不要喝茶，不要喝咖啡，在白天可以适当的进行户外运动。第3点，如果病人有长时间的焦虑抑郁，可以适当的服用五羟色胺再摄取抑制剂。