泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。而食盐泡脚首先能起到按摩的作用，能够促进血液的循环，提高机体调理内分泌的能力，增强体质，提高机体的免疫功能。同时食盐是一个高渗的溶质，给双脚提供了一个高渗的环境，因此对于杀菌，抑制细菌生长，消除下肢的水肿，应当都有一定的疗效。