一般一岁的宝宝表现出明显的缺钙症状，可以选择很多的钙的药品，根据孩子的口味可以选择葡萄糖酸钙口服液，还有碳酸钙颗粒、醋酸钙颗粒，还有乳酸钙片，根据孩子的口味可以适当的补一种就可以了。在补充钙的同时要给孩子补充维生素D，维生素D有效的促进钙的吸收，因此钙和维生素D同时进行。此外建议给孩子补充钙的时候，不要跟奶一块喝，如果跟奶一块喝容易造成钙的吸收不好，最好在两次饭之间或者是两次奶之间给宝宝喝钙，吸收比较好。除了补充钙和维生素D以外，建议饮食中可以多吃一些含钙丰富的食物，比如说像豆腐、豆制品，还有海产品、鱼虾、排骨、瘦肉，这些食物中含钙量也是比较丰富的。因为一岁的宝宝可以添加很多辅食了，经过副食品的添加可以增加钙的摄入。除了这些以外，建议每天户外晒太阳半个小时到一个小时，户外晒太阳可以有助于钙的吸收，促进宝宝骨骼的发育。