睡眠较浅可给予心理辅导、睡眠卫生教育和药物治疗。睡眠较浅临床表现为病人入睡后容易醒、早醒和醒后再入睡困难，正常在醒后30分钟不能再入睡，夜间苏醒次数超过两次的病人，一般女性更为多见，白天可表现为困倦、体力下降。治疗可使用心理辅导，睡眠卫生知识教育等方法，帮助病人养成良好的睡眠习惯，消除对睡眠欠佳症状的关注和恐惧。除此以外，可使用促进睡眠的药物治疗，药物治疗以低剂量、间断、短期给药为主，药物主要是非苯二氮?类药物。