一运动后就表现出有头晕的情况，主要考虑还是有脑血管方面的异常疾病，运动的时候就容易造成大脑缺血加重，就会造成头晕的异常症状。平时主要就是要注意减少运动量，尽量保证良好的休息，还要保证充足的睡眠，保证良好的情绪，就有利于促进头晕的恢复，平时也要注意监测血压的情况，保证血压在正常的范围，也要注意做好饮食方面的调理，多吃一些高蛋白的食物增加营养，增强身体的免疫力，也会减少头晕。必要时主要就是应用一些促进大脑供血的药物，就有利于头晕的恢复。