高血压的病人为了降血压能吃有降压作用的食物，例如山楂，香蕉，猕猴桃，海带，冬瓜，芹菜等等，适当的多吃这些食物能够辅助降血压。要控制盐的摄入量，最好不要吃腌制的菜，不要吃垃圾食品，防止情绪激动，远离不良因素。过度肥胖的人也需要减肥的，因为过度肥胖容易造成高血脂，高血压，血流阻力增大，这些因素也会升高血压。要控制血压和预防高血压的并发症，要经常测量血压，一般经过药物治疗或者是非药物疗法。