腰椎不稳定是指人体的腰椎在正常活动时表现出了位移，不能维持上下椎体的正常结构。腰椎不稳定的主要表现为腰部两侧疼痛，在疾病的急性发作期疼痛更剧烈。两侧的疼痛程度可能会有所不同，主要的疼痛部位在下腰部、臀部，也会向腹股沟以及下肢放射，但是正常不会放射到膝关节以下部位。疼痛有时会严重影响病人的日常生活，腰部活动会明显受限，有时会疼的不敢弯腰，打喷嚏、咳嗽时疼痛也会加剧。可以使用非甾体类抗炎止痛的药物进行治疗，病情严重的病人需要手术治疗。治疗期间应该尽量卧床休息，减少活动，尽量减轻腰部负重，恢复后可以进行适当的腰部训练。饮食上要加强营养，多吃豆制品等含钙高的食物。