来月来月经的时候，子宫内膜的厚度正常应当是在8毫米到15毫米之间。等到来月经干净以后，也是子宫内膜最薄的时候，这个时候的子宫内膜一般情况下是3毫米到5毫米。若是月经干净的时候，子宫内膜增厚，有可能是不正常的。有可能是子宫内膜的息肉，有可能是子宫内膜的增生造成的，可以做进一步的检查。平时要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，养成良好的有规律的生活习惯。适当运动，可以增强机体抵抗力。保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗外阴，穿纯棉透气的内裤。