来月经的时候是能喝纯牛奶的，但是要注意的是不能喝冰的纯牛奶，因为在月经期女性的身体抵抗力是非常弱的。有可能会增加感染的机会，或者受凉感冒而加重月经期的症状。所以，在月经期饮食上要注意高营养高蛋白少量多餐，清淡饮食，切忌辛辣刺激油腻的食物，再喝牛奶的时候之前一定要先加热。同时量不宜过多，适量的即可，因为有时候过多的喝了纯牛奶可能会感觉腹胀不适。