若要在月经期间缓解小腿酸痛，建议在来月经期间做好身体的保健工作，防止过度劳累疲倦，应当要注意劳逸结合。可以经过尝试按摩、热敷等方法来改善。也可以每天适当散散步，出血量不多的情况下，也可以慢跑，也能帮助改善小腿酸痛的情况缓解月经期小腿酸痛还可采用理疗推拿针灸的方式，促进小腿部位的血液循环，减轻疼痛，晚间睡觉抬高小腿。月经小腿酸痛，正常属于经期综合征的正常表现。由于体内的激素水平变化明显，造成身体的代谢速度发生改变，酸性物质会有所增加，就可能表现出全身酸痛的情况。但也有可能是月经期间过度劳疲倦造成的。