头发的生长快慢，受到很多因素决定，比如遗传、内分泌以及营养状况等。而且每个人的情况不同，采取的措施也会有所不同。如果本身的洗头方式不正确，也会影响到了头发的生长速度。因此洗头的时候一定要用温水，使用比较温和洗发水，正常一周洗三次就可以了。也可以选择食疗的方式来让头发生长的快一点，因为头发的主要成分是蛋白质，可以多食用一些富含蛋白质的食物，比如牛羊肉、奶制品等。此外，也可以多补充一点含铁丰富的食物，比如豆类、海鲜类等食物。