一般女性的月经量是20-60mL，如果小于5mL就是月经过少。正常月经期是3-7天，如果小于三天就属于异常。月经量少多数是有病因的，比如为了减肥过度的节食可能会表现出月经量少，工作压力大、精神紧张、过度劳累也有可能会表现出月经量减少。人工流产或者是刮宫以后，子宫内膜损伤或者宫腔粘连，会表现出月经量减少。还有内分泌紊乱或者卵巢功能的减退，还有口服避孕药都可能会影响月经量。病人应当到医院检查除外一些病理性的因素，平时应当保持适当的体重、营养均衡、良好的作息规律、放松心情、适当锻炼，但是要防止高强度的剧烈运动。经期要注意保暖，尽量不吃生冷的食物，能喝一些红糖水，有活血散寒的作用，有助于经血的排出。