如果平时没有便秘症状，月经期间便秘明显，考虑是精神心理因素造成，需要经过自身调节情绪以及心态加以调控，过度焦虑会影响正常排便功能。月经期由于子宫收缩以及子宫内膜释放前列腺素，正常会造成腹痛及腰酸腰胀，甚至还会造成胃肠道反应，可以适当经过按摩热敷下腹部加以缓解。同时适当喝白开水或者蜂蜜水等增强胃肠蠕动，多吃新鲜蔬菜水果可以起到软化大便作用，也可以结合益生菌制剂调节肠道菌群失调。正常经期不提倡使用润肠通便药物，避免影响月经量。