有些孕妇怀孕期间，过于焦虑或者紧张，情绪不好控制，容易发生噩梦，偶尔一次做噩梦，对胎儿没有影响，但是长时间做噩梦的话对胎儿的发育是有影响的。而且孕期如果经常做噩梦需要去医院就诊。建议在睡觉前平复下心情，充分放松，不要带着紧张焦虑的心情入睡，睡觉时选择合适的姿势。不要把手放在胸上，会因为压迫感而做噩梦。睡觉前也不要喝咖啡，浓茶，这些刺激性饮料，不要看刺激性的视频，能喝杯牛奶帮助入睡。总之，怀孕期间要保持心情舒畅，多注意休息，可减少噩梦的发生。