如果病人为单纯的脚关节扭伤，扭伤24小时之内进行冰敷，切勿自行揉按或热敷，超过24小时后尤其超过48小时之后可以采取热敷、理疗等方式消肿。在饮食方面应少吃甜食，不要吃油腻和辛辣的食物，也不要吃鱼腥类的食物，海鲜容易和治疗脚扭伤的药物起反应，影响药物的疗效。还要注意戒烟、戒酒，注意休息，防止脚踝再次受到伤害。如果脚扭伤的症状特别严重，还需要到医院行进一步的检查和治疗，排除骨折和韧带损伤的情况。