睡觉的时候做梦增多，有可能和很多的因素有关。在睡觉之前喝了浓茶、咖啡以及兴奋性的饮品，有可能造成大脑细胞处于兴奋的状态，表现出做梦的症状。睡前进食过多、吃得过饱、胃部表现出胀痛、反酸等表现，也有可能造成睡觉做梦。如果有心慌、心跳加速、胸闷、失眠、精神不振、情绪低落等表现，可能和神经衰弱或者植物神经功能紊乱，造成的多梦有关系。患有焦虑症、抑郁症的患者，总是胡思乱想、小的问题放大，或者经常怀疑自己患有某些绝症，也会造成多梦、容易醒、失眠等表现。要保持心情舒畅，多吃安神的食物，也可以服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物。