长期玩手机眼睛疼，主要考虑的原因可能和眼睛干涩、疲劳有关系。最多见的处理方式就是休息，暂时停止电子设备的使用，同时可以辅助用一些玻璃酸钠，或者是施图伦、人工泪液的滴眼液，来缓解眼睛的干涩和疲劳。此外如果工作需要，或必须要长期面对电脑，建议可以配戴防蓝光的眼镜，防蓝光眼镜可以避免电子设备蓝光对眼睛的过度摄入，也可以预防眼部疲劳，减轻不舒适感。若是长期的使用电脑、手机，还可以考虑防蓝光眼镜。此外也可以做眼部按摩、热敷，也可以缓解眼睛的不舒适感和疼痛感，及疲劳感。