在临床中，针对颈椎病的治疗，关键在于预防和延缓症状加重。在症状比较轻，以及颈椎病初期的时候，可以先经过自我治疗的方法，来缓解和控制症状。建议可以先采取综合性的保守治疗方法，配合功能锻炼，来进行自我治疗。颈椎病主要是由于慢性损伤因素造成了颈椎椎间盘突出，颈椎滑脱，骨质增生或者韧带增厚等慢性病变，造成了颈椎生理曲度僵直，甚至反弓，进而造成了颈椎椎管狭窄，会表现出颈椎椎管附近的脊髓神经根，椎动脉或者颈部交感神经等重要组织受到压迫。在临床中可以表现为颈肩部肌肉痉挛，疼痛，四肢的放射性疼痛，肢体感觉麻木，无力，头晕，头痛，眩晕，耳鸣，胸闷等一系列复杂的症状表现。如果表现出了相应的症状，并且症状相对比较轻的情况下，可以先经过自我治疗和功能锻炼保养的方法，来控制症状。建议平时要佩戴充气颈围或者做颈椎牵引，睡觉时尽量用低枕头或者用专业的保健枕，防止长期的低头工作劳累，平时可以多做颈椎保健操和颈椎的后仰动作锻炼。在平时可以进行放风筝，游泳等体育活动，来改善长期低头的不良姿势，还可以经过局部热敷，按摩，针灸等物理治疗方法来缓解症状。如果经过一段时间的自我治疗，症状不能有效的缓解，甚至表现出了加重的情况，建议及时前往正规医院的脊柱科就诊。经过详细的体格检查，并且完善颈椎X光片以及核磁共振等检查，明确了诊断，以及病情程度以后，以便于采取针对性的治疗。