女性在月经期可以适量的喝绿豆汤，喝绿豆汤有以下好处：一，绿豆汤中的膳食纤维含量比较高，部分女性在月经期表现出便秘的症状时喝绿豆汤可以补充暂时纤维，促进肠管蠕动，缓解便秘，但如果病人的胃肠消化功能不好，则不适合在经期喝绿豆汤，避免造成腹胀。二，绿豆中含有铁离子、钙离子，经期适当的喝可以预防缺铁性贫血，有效的缓解月经期疲乏下肢酸困，无力等表现。三，绿豆还具有利尿消肿的作用，部分女性在经期容易表现出下肢水肿的症状，喝绿豆汤可以有效的预防和缓解水肿。四，绿豆具有一定的清热解毒的作用，可以预防和缓解经期的皮肤痤疮。