病人想要补肾壮阳，第一、积极参加体育锻炼，来增强体质，提高抗病能力。第二、要戒烟戒酒，因为吸烟酗酒对肾脏的危害是很大的。第三、保证充足的睡眠，防止熬夜，不然也会给肾脏带来更大的伤害。日常生活中还要多吃一些黑色食品，有助于补肾，例如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。