血脂高在饮食上，首先要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜。除了补充多种维生素之外，绿叶蔬菜里面还含有大量的膳食纤维，膳食纤维它本身不含有热量。同时能够增加饱腹感，促进胃肠蠕动，在改善血脂代谢方面有辅助性的作用。此外，如果经过饮食和运动，血脂高仍然不能够得到理想的控制，还可以在医生的指导下口服降脂药物来进行治疗。