脸上长斑主要和内分泌失调、日照等因素有关。一般而言，多见的面部色斑主要和内分泌失调后，面部色素沉着造成，一般在自我护理上，可以采用一些具有美白效果的面膜，同时保证饮食不要太过油腻，防止内分泌失调。同时，在一些强烈的日照之后，也会造成面部色斑的表现出，多见于旅游过后的人群。部分女性在月经不正常的时候，也会表现出面部色斑。一般在治疗上，可以考虑用激光的祛斑的方法，同时保证足够的睡眠和愉悦的心情。如果有治疗需要，应该前往正规医院就诊治疗。