有的孕妇孕期饮食并没有改变太多，但是体重却长得挺快，这种就需要控制饮食。但是又吃得不多，这种情况下一般建议孕妇要少量多餐，就是每顿尽量少吃，然后多吃几顿，比如一般情况下一日三餐，能吃六餐，每餐都吃原来的一半，也就是50%左右，然后吃5-6餐，营养要合理搭配。此外，再加强运动，这里所说的运动就是活动，不是指体育运动。就是说不要在孕期养成除了吃就睡的习惯，除了吃还要遛弯，适当活动，甚至可以有一点负重的活动，比如手里拿一个500ml的矿泉水瓶，稍微有一点负重，有一点热量的消耗，这样就不至于体重涨得太多，营养又比较均衡。总之大的原则是少量多餐，再加上活动。