女性在月经第一天，表现出身体发冷的现象，多是由于来例假前，激素和内分泌的原因造成的，可能是由于免疫力下降，造成受凉、感冒而表现出的症状，可以测体温，看是否发烧。也有可能平时体质较虚弱、气滞血瘀、经血循环不畅，造成浑身发冷，建议月经期间注意保暖，防止受凉、感冒，饮食方面加强营养。能吃含蛋白质丰富的食物，给身体补充能量，能喝鸡汤、鱼汤、牛奶、豆浆、鸡肉、鱼肉、羊肉等，有利于身体健康，改善浑身发冷的症状，同时能喝红糖姜水，促进血液循环，适当锻炼身体，可用热水泡脚。