睡眠不好经常头痛，首先要改善失眠。若是神经衰弱造成的睡眠障碍，可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、酸枣仁口服液和心神宁片等，严重时也可应用镇静药，比如地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑和阿普唑仑。若是焦虑症时，病人也可能会表现出睡眠不好，可以口服坦度螺酮或者是丁螺环酮。若是抑郁症时，也可能会造成病人睡眠障碍，一般口服西酞普兰。如果病人睡眠障碍改善后，可能会头痛缓解。如果病人头痛严重时也可以用一些对症止痛的药物，比如布洛芬、吲哚美辛和萘普生等。有些病人由于睡眠不好，可能会造成血压升高，病人也可以表现出头痛，应监测一下血压。血压升高时，中老年人一般首选氨氯地平，年轻人一般应用厄贝沙坦和缬沙坦。