14个月的宝宝生长发育较快，需要钙的量比较大，但是日常生活饮食中所含的钙基本上是能够满足宝宝的所需，如果家长怀疑宝宝有缺钙的现象，可以先去医院检查微量元素，如果表现出轻度缺钙，也还是可以经过食物来补充所缺的钙元素的，比如多喝牛奶、选择含钙量高的食物作为宝宝的辅食，过一段时间再去医院复查，如果缺钙有所改善，就可以继续经过食物补充，如果没有改善，就得要咨询医生，选择合适的补钙产品进行补钙。