让宝宝睡觉应当先提供安静的环境，同时在宝宝睡觉之前可以给宝宝讲故事或者听音乐，期间房间里面的灯光不能太亮，应当以柔和为主，还要时刻保持安静，不能有太多的吵闹声，慢慢宝宝就会进入睡眠时光。每天都应当养成良好的作息时间，不能玩的太晚，如果宝宝到了晚上就很喜欢玩，白天睡眠时间就要严格控制住，等晚上自然就会有睡意。宝宝只有多睡觉，才能更好长身体，不然只会让体质越来越差。