小宝宝是能吃鹌鹑蛋的。鹌鹑蛋中含有优质蛋白质以及铁元素等，可以补充宝宝所需要的蛋白质以及铁元素，可以促进宝宝的生长发育。小宝宝摄入鹌鹑蛋后需要注意有无不舒服的表现表现出，尤其是第一次吃鹌鹑蛋的时候，防止发生过敏反应以及肠道不耐受的情况。同时需要注意防止摄入太多，以防表现出消化不良的情况，因为小宝宝肠道功能还没有完全发育成熟，就容易造成肠道功能发生紊乱。