更年期综合征主要的表现是性激素缺乏的症状，更年期无论是男性、女性，由于性腺功能减退，性激素分泌明显的减少、波动增加。在男性由于睾丸的功能减退时间比较缓慢，往往不像女性，女性就像蹦极一样，所以女性的更年期症状更加明显，主要是雌激素缺乏造成的血管收缩功能障碍，表现的是怕热、潮热、多汗、影响睡眠、情绪容易激惹、情绪波动，甚至悲观、抑郁，皮肤、黏膜干燥，性欲的下降，还可以表现出体型的改变，如水桶腰。如果更年期性激素减少持续时间比较长，可以造成骨量的减少，心脑血管疾病的风险增加，此外也和认知功能下降有关系。经过健康的生活方式来调理，减轻更年期的症状，合理均衡的营养，科学适度的锻炼，戒烟、限酒，心理的平衡、规律的作息、充足的睡眠非常重要。此外应当在医生指导下评估更年期症状是否严重，是否影响我们生活质量。医生评估使用性激素替代的利和弊，安全的选择疗效好、安全的性激素替代治疗，各种更年期的症状，在生活方式和合理的药物使用下都能缓解。