月经期间是可以适量喝红茶的，因为红茶性温，它具有理气调经、生津降火的作用。但是我们不提倡大量服用红茶，或者喝那种比较浓的红茶。因为如果喝浓茶、喝大量的茶水的话会阻碍铁的吸收，可能会导致缺铁性贫血。既然这里咱们已经提到红茶了，那咱们再说一下绿茶吧。在月经期间是不提倡喝绿茶的，因为绿茶性偏凉，在月经期间喝的话容易导致胃寒和下腹痛，因此在月经期间应当适量喝清淡温性的饮料。还有一些偏寒性的水果在月经期间也是不提倡食用的，比如说甜瓜、西瓜和山竹，这几种水果都偏寒性，在来月经的时候最好不要食用。