当表现出了手关节软组织疼痛的症状时，首先建议可以去当地的正规医院骨外科挂号来确定一下，可以拍片，以及可以去风湿科做一下检查，看一看是不是有关节炎的症状。一般来说，这种症状往往和慢性劳损或者寒冷的刺激有关，有时也和外伤磨损有一定的关系。因此建议一定要去详细的检查，确定一下病因，然后在医生的指导下进行针对性有效的治疗。病人也需要注意，不要触碰疼痛的部位，也不要先进行按摩，若是48小时之内可以用冰做一下冷敷，48小时以后可以进行一下热敷来缓解症状。如果特别疼痛难忍，可以贴一下万通筋骨贴或服用消炎止痛类的药物。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。