我们所说的更年期，是指从卵巢功能开始衰退至绝经后1年的，医学上称之为：围绝经期。一般将40随以后月经长周期改变，连续10个月内有2次月经周期改变大于等于7天，定为更年期的开始。更年期卵巢功能下降，不仅生育能力下降，月经紊乱，还会表现出心血管、神经内分泌及骨骼系统、泌尿生殖系统等不同程度的改变，因此引发一系列慢性疾病。更年期的长度因人而异。