小宝宝补钙的最佳时间是晚饭以后，睡前补钙，宝宝出生以后两周要补充维生素D，维生素D能够促进钙的吸收利用。宝宝四个月以后要根据孩子的情况酌情的补充钙剂，钙的品种很多，有液体钙、颗粒钙、片状钙，还有碳酸钙、乳酸钙等，要根据孩子的口干来给予，孩子能接受药物的口感就可以。钙的吸收和利用差不太多，宝宝建议在早餐以后服用维生素D，有助于维生素D的吸收。钙剂在晚餐后服用，有钙镇静安神的作用，宝宝晚上睡觉之前补钙，有助于缓解宝宝夜惊、睡眠不安、多汗、摇头的症状，因此晚上补钙比较好。