孩子身高和遗传因素、平时饮食、营养状态以及是否有微量元素、营养素等缺乏都有关系。如果父母的身高很高，孩子一般不会长的很矮，平时一定要注意饮食和运动等各方面的保养，防止影响孩子身高增长。保持饮食规律，多给孩子吃些牛奶、豆制品、牛肉、羊肉、蛋类等富含蛋白质的食物；多吃核桃、芝麻等食物；牡蛎等海鲜类食物；瘦肉等含钙以及含锌丰富的食物；多吃一些苹果、香蕉、梨、葡萄等水果，饮食上一定要注意荤素搭配，保证营养均衡。要养成良好的习惯，保证8小时以上的睡眠时间，合理参加有氧的户外运动。