例假量少这种现象有可能是疾病问题造成的，比如多囊卵巢、泌乳素增高、卵巢早衰等疾病问题，往往都可以造成月经量变少的情况发生。其次，也有可能是压力比较大，或者精神因素、睡眠质量不是特别好，都可能会造成月经量变少的情况发生。此外，也有可能是环境的改变造成的月经紊乱，因此使月经量变少。因此，针对这种现象，建议及时就诊医院进行检查和治疗。同时要注意作息时间规律，不熬夜，保证充分的休息时间。月经期间一定要注意腹部保暖，不要受凉。