对于月经规则的人，排卵期一般为下次月经的前14天，因为卵巢排卵之后会形成黄体，黄体的生存期固定为14天，黄体萎缩后就会来月经，因此排卵期一般固定为下次月经前的14天。排卵期的前三天及后两天，总共大约5天左右的时间是易受孕期，易受孕期之外的其他时间相对来说就是安全期。但是使用安全期避孕的方法，只能减少怀孕的概率，并不能作为有效的一种避孕方式。因为就算是在月经刚干净之后或者月经前这种相对来说很安全的时间，也有可能会发生急性排卵，会造成同房怀孕。因此要采取高效全程的避孕措施，如上环、口服短效避孕药，如果采取戴避孕套的方式，强调在月经周期中，每次同房都要戴避孕套。