心慌，医学上也叫心悸，是自己感觉到心脏跳比较重、比较快。1、正常人是感觉不到心跳的，头晕心慌可以是功能性的。比如最近工作压力大，焦虑紧张或者说失眠，休息不好，熬夜，睡前喝浓茶，咖啡，吸烟，饮酒等都会表现出头晕心慌。建议保证足够的睡眠，调整好工作和生活的节奏，症状逐渐会好转的。2、可能合并有低血糖。如果吃了糖以后好转，尤其是头晕心慌，伴随出汗考虑是低血糖反应，那么适当带饼干或者糖果在身上。3、头晕、心慌还可以见于低血压状态。血容量不足，大量出汗或者身体比较虚弱也会表现出头晕，心慌。此外还要排除下有没有心律失常的可能，需要做心电图检查。