踝关节扭伤后需要立即停止踝关节的进一步活动; 应当去医院完善核磁共振或X线进行检查排除骨折、脱位和严重的韧带损伤情况，必要时行手术治疗。如扭伤不严重，可以经过抬高患肢，在24h内用冰块进行冷敷，可以收缩毛细血管消肿，24h后改用热敷的方法，改善局部血液循环，缓解疼痛活动受限症状。