每天吃黄瓜能减肥，但是减肥效果好不好需要根据个人的身体情况来进行判断，黄瓜里面含有的微量元素比较多，同时也含有较多的蛋白质和各种维生素，能够促进身体的新陈代谢，预防各种疾病的表现出。同时还可以补充人体缺乏的营养，它是一种低热量食物，适当食用基本上不会造成肥胖的产生。每天吃黄瓜是可以的，但是吃黄瓜之后尽量不要再吃其他油脂类的食物，这样也有可能会对减肥效果产生影响。如果想要吃其他有营养的食物，可以适当的摄入蔬菜水果，对身体是有好处的。