孕妇怀孕中期能吃人参果。人参果具有低糖、高蛋白、富含多种维生素、氨基酸及微量元素的特点。孕妇吃人参果有很多好处：1、可以增强机体的免疫力，人参果中的硒元素含量很高，是一种强氧化剂，能激活人体细胞，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强机体对抗疾病的能力。2、补脾健胃，人参果是一种健胃生津，益寿的水果。3、增强食欲，人参果中含有多种液态营养成分，能够促进食物的消化吸收。4、美颜养颜，人参果维生素含量丰富，对孕妇美白养颜有功效。